Спортивна година 1

Мета: Розвивати й закріпляти м'язову систему, покращити роботу серцево-судинної й дихальної систем, удосконалити навики метання в ціль i на дальність.

Інвентар: м'яч.

                  I   частина.   Шикування.   Організаційні      вказівки   вихователя.   Ходьба, різновиди ходьби. Повільний 6iг з переходом на ходьбу.

                 II частина. Гра «Пробіжка під обстрілом». Прапорцями позначають лінії на протилежних боках майданчика: одна — стартова лінія, а друга — фінішна. Одна команда стає в колону по одному на стартовій лінії. Інша розташовується вздовж бокової лінії майданчика в шеренгу. За сигналом гравці першої команди біжать до фінішної лінії. В цей час друга команда намагається влучити сніжками в тих, що перебігають. За кожне влучення зараховуеться очко. Після двох перебіжок команди міняються ролями.

Вказівки до гри: кидати сніжки потрібно обережно i не дуже сильно.

                 Гра «Снайпери». Учасники розділяються на дві команди.

Одна знаходиться на одному боці майданчика, друга — на протилежному. На середині майданчика, на однаковій відстані від обох команд (6-8 м), будують підвищення заввишки 50-60 см розміром 50x50 см. На майданчик кладеться м'яч. Школярі роблять сніжки. Потім за сигналом вихователя кидають по одній сніжці в м'яч, намагаючись збити його в бік суперника. Команда, яка збила м'яч, отримує очко. Гра повторюегься 4-5 разів. Виграє команда, яка набрала більшу кількість очок.

                Гра «Метання в рухому ціль». Гравці діляться на дві команди, які стають в шеренги за лінію. Впоперек майданчика розміщуються два гравці. Вони катають м'яч між собою (відстань між ними 5-6 м).

У цей час гравці, які стоять за лінією, намагаються влучити в рухомий м'яч сніжкою. Виграє команда, яка більше разів влучила в м'яч.

                Ш частина. Шикування. Гра на увагу «Заборонений рух». 

Підбиття підсумків. Організоване повернення до школи.